Desde que empezamos la temprana escolaridad, a la edad de 3 o 4 años, pasamos muchas horas sentados. Sin embargo, las horas se vuelven más largas cuando nos incorporamos al mundo laboral, y la oficina se puede convertir en el lugar donde pasamos más horas al día.

Y no es hasta este momento cuando recién nos preocupamos de que el lugar que ocupamos y los elementos que lo componen sean lo más confortables posible.

Hoy también el mundo empresarial se vuelve cada vez más competitivo. Las empresas no solo buscan ser líderes de mercado, sino que también aumenta la competitividad por ser líderes como empleadores. Así, empezamos a ver cómo cada vez más empresas se esfuerzan por entregar espacios cómodos y generar ambientes comunes que potencien el trabajo colaborativo.

Desde ese punto de vista, todos los elementos de la oficina se vuelven una inversión y no un costo. Es acá cuando uno de los elementos al que más se le debe prestar atención es la silla de trabajo, ya que es la responsable de ayudarnos a adoptar una postura más cómoda y natural a la hora de trabajar.

Tres consejos para que escojas la silla perfecta para ti

1. Revisa que el asiento sea regulable en altura

Es importante que el asiento sea regulable en altura y, además, que sea lo suficientemente ancho como para darte la sensación de que tienes espacio a tu alrededor y te puedes mover con comodidad.

También es importante que la parte delantera del asiento no se encuentre inclinada hacia arriba, ya que podría oprimir la parte trasera de las rodillas, resultando incómodo para las piernas.

2. Revisa que el respaldo se ajuste a la espalda

El respaldo debe ajustarse correctamente a la espalda y contar con apoyo en la zona lumbar. Para un buen ajuste, debe tener un sistema que permita regular la inclinación y fijarse en cualquier punto, además de cubrir la espalda en su totalidad.

En cualquier caso, lo más importante es adoptar una postura cómoda y adecuada para tu trabajo diario.

3. Considera la importancia de los apoyabrazos

Otro elemento muy importante son los apoyabrazos, ya que ayudan a mantener una postura cómoda al apoyar los codos y antebrazos, evitando posibles lesiones.

Lo ideal es que el brazo apoyado forme un ángulo de 90°. Por eso, busca apoyabrazos que puedan ser regulables y se adapten de mejor manera a tu forma de trabajar.